習武有什么作用呢？
一、練習圓夢武道可以：
1、釋放及緩解生活、工作、學習中的壓力，以保持良好的心態；
2、可防身，自我保護不受侵犯；
3、增加身體的靈活性、柔韌性；
4、增強身體的免疫力；
5、增強對突發事件的反應作用；
6、可達到塑身美體的作用；
7、有積極的人生態度；
8、有高尚的性格與品質。
二、這樣的孩子一定要練習圓夢武道：
1、性格內向，害羞的孩子。
2、行動散漫，注意力不集中的孩子。
3、沒有自信和勇氣，缺乏表現力的孩子。
4、意志力薄弱，怕冷的孩子。
5、體質弱，經常感冒免疫力不足的孩子。
6、只吃喜歡的，偏食挑食的孩子。
7、不適應學校群體生活，缺乏朋友的孩子。
8、遇到小挫折就退縮愛哭，依賴性強的孩子。
9、喜歡零食，缺乏運動的孩子。
